Persoonlijk Traject
Herken je dit?
Je bent uit de relatie, maar helemaal vrij voelt het nog niet.
Je blijft twijfelen aan je eigen gevoel. Je vraagt je af of je het wel goed gezien hebt en of het niet toch aan jou lag dat alles is misgelopen.
Er is zoveel gebeurd dat je het nauwelijks kunt uitleggen. En wat het met je heeft gedaan begrijpt bijna niemand.
Je merkt dat je nog steeds voortdurend scant hoe de mensen om je heen erbij zitten. Je past je aan, vermijdt spanning en houdt rekening met ieders stemming, ook als daar geen enkele aanleiding voor is.
Je weet niet meer wie je bent buiten de rol die je in de relatie had. Wat jij wilt, wat jij voelt, wat jij eigenlijk denkt. Het is vaag geworden, alsof je jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt.
Hoe zou het voor je zijn als...
...je niet meer wakker ligt met de vraag of het aan jou lag?
...je een ruimte kunt binnenlopen zonder dat je hele systeem op scherp staat?
...je niet meer afhankelijk was van de stemming van een ander om je goed te voelen?
...je weer wist wie je bent en wat je belangrijk vindt?
...je jouw eigen keuzes kan maken, vanuit wie je bent, niet vanuit wat de ander van je maakt?
De opbouw van het traject
In het traject werken we aan de volgende thema's:
Begrijpen wat er is gebeurd
Je lichaam leren vertrouwen
Voelen wat van jou is
Rouw
Jezelf terugvinden
Terugblik en toekomst
Aan het einde van het traject ga jij naar huis met...
Verklaringen voor het gedrag van de ander én voor je eigen reacties daarop.
Inzicht in wat langdurige stress met je lichaam en hoofd doet.
Begrip van hoe manipulatie werkt en hoe je dit in het vervolg kunt herkennen.
Meer zicht op je eigen identiteit en wie je werkelijk bent.
Een nieuw vertrekpunt voor een leven dat jij zelf inricht.
Wil je weten welke training het beste bij jou past?
Plan een gesprekErvaringen
“Sarah heeft mij enorm geholpen om los te komen van mijn ex. Ze stelt de juiste vragen, luistert goed en herkent het gedrag, waardoor ik eindelijk stopte met denken dat ik zelf gek was. Mijn verhaal kunnen delen en erkenning krijgen was voor mij heel belangrijk. Met haar hulp heb ik de patronen leren doorzien, grenzen leren stellen en concrete afspraken gemaakt om meer regie over mijn eigen leven te krijgen. Mijn angst werd minder en ik leerde hoe ik bepaalde situaties beter kon aanpakken. Grote dank daarvoor.”
– N.
“Toen ik bij Sarah kwam twijfelde ik aan alles. Ik bleef maar nadenken over wat ik anders had moeten doen en gaf mezelf vaak de schuld van dingen. In de gesprekken met Sarah begon ik langzaam anders naar de situatie te kijken. Ze hielp me om dingen op een rijtje te zetten. Ik snap nu veel beter wat er is gebeurd en waarom ik zo lang in die situatie ben gebleven, dat geeft rust.”
– K.
“Door de gesprekken heb ik meer zelfvertrouwen gekregen en ben ik steviger in mijn schoenen gaan staan. Ik maak nu keuzes vanuit mezelf in plaats van vanuit angst of onzekerheid. Dat heeft een groot verschil gemaakt in mijn dagelijks leven.”
– R.
Praktische informatie
Je kunt ook kiezen voor betaling in drie termijnen van €425.
Wil je weten of dit traject passend is voor jouw situatie?